Grundkurs i Bugg – möjlig variant förslagen av Benjamin
Nedanstående är skrivet antal år tillbaka och kommer behöva redigeras.
Kursens innehåll:
Grundrörelser
Vändningar åt vänster och höger
Några få bas figurer (mindre viktiga, vilka basfigurer man gör har förändrats under åren, vissa funkar bättre än andra. Viktigt i valet av basfigur är att de i sin natur ska vara enkla. De bör också kunna härleda från kunskaper deltagaren har sedan tidigare)
Kursgång 1
GS övning 1: Tjejens steg på cirkel
GS övning 2: Killens steg
GS övning 3: Byta partner
GS övning 4: Grundröresle utan förning (kan göras med olika hand fattningar, förslagsvis börja med hö/hö, avsluta med dubbehandsfattning)
GS övning 5: Stöd där fram
GS övning 6: Stöd där bak
GS övning 7: Grundrörelse med förning
GS övning 8: Grundrörelse med lika handfattningar
Öva flickans steg ståendes i en cirkel
Killarna i mitten – digg
Killen vrider (åt höger kan ju vara fördelaktigt eftersom det är hållet vi vrider när vi dansar med flickorn)
Para ihop dem
Flickorna frma till nästa kille – några gånger
Grundrörelse utan förning – hö/hö fattning
Byta fattning några gånger – om man tjäner att man vill öva mer på stegen i par annars snabbt vidare till nästa steg – handbytena ska sluta i dubbelfattning
Tryck
Drag
Varannan börja med drag
Grundsteg tillsammans med förning på dansant vis
Byta händer
Vänster vändning fri(dubbelhandsfattning), sista 10-15 min på pedagogiskt vis (stå i bak & mothåll, flaggningen innan, snurra)
Kursgång 2
Gör om kursgång 1 fast lite fortare
Om det går fort fram (kanske inga nya + duktig grupp) kan man göra handbyte bakom rygg utan att killen vrider sig, detta för att fortsätta öva grundstegen längre.
Vänster vändning sista 20 min
Dubbel
Vä/hö
Ny grej: Vä/hö hållen
Kursgång 3
Grundsteg med hand byten,
Vid behov repetera drag och tryck
Vänstervändning fri
Hand fattningar:
Dubbel
Vä/hö
Hö/vä
Vänster vändning hållen
Vä/hö
Nygrej: Höger vändning sista 15 min
Kursgång 4:
Ny grej: höger hållen
Kursgång 5:
Ny grej: högervändning-vänstervändning
Kursgång 6:
Ny grej: vänstervändning-högervändning
Kursgång 7-9
Ny grej: kaffekvarn i olika varianter
Kursgång 10:
Ny grej: förflyttning